じだろぐ

Just another WordPress site

未分類

科学的に認められた4つの風邪対策

投稿日:2020年1月25日 更新日:

科学的な認められた4つの風邪対策

  1. 中程度の有酸素運動 (強度高めの早歩き、ジョギング程度)
  2. 手洗い (+うがい)
  3. マスク (頻繁に取り替えるのがオススメ)
  4. 冷水シャワー30秒 (十分身体内部を温めた上で、15-30秒の冷たいシャワーを浴びる)

その他

    亜鉛トローチ

科学的に効果が認められてない事

  • 部屋の加湿

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

最小コストで最大効果をもたらす最強の資産形成方法

どうすれば豊かになる為に必要な資産を増やせるか?というお話 【前提1】転職して給与水準の高い業界で市場価値のあるスキルを身につけて労働収入を増やす(IT業界のモダンな企業がオススメ)【前提2】生活防衛 …

no image

【随時更新】【】←タイトルの括弧内に入るキーワードまとめ

初心者向け人生論経験談生き方徹底解説必読究極2020年厳禁これでわかる小さな一歩未来を変える10分で解説解説裏話朗報衝撃史上最強(超)入門簡単優秀天才感動贅沢尊い

no image

預金より投資した方が低リスクという話

資産運用をしておいた方がいいよという話 コロナショックによる株価下落 普段日本円で生活しているがわかりづらいが、他国の通貨との関係性で考えたときに中長期的な日本円の価値低下していくと思われる。日本経済 …

no image

仕事ができない人の特徴7つ

仕事ができない人の特徴7つ 裏を返せば以下7つができていれば仕事デキル人です。 「目的(ゴール)」と「手段」を混同してしまう(手段先行型) 主張に根拠がないため納得させられない(定性<定量) ミ …

no image

スマホは格安SIMで良いが、自宅のネット環境は最速で安定した回線が良いという話

特にパソコンやスマホでオンラインゲームやる人は快適度が格段に変わるからNUROがおすすめ。 無線×iPhoneで上下500Mbps、有線PCだと900Mbpsとか普通に出ます。 時期と地域で変わります …