じだろぐ

Just another WordPress site

未分類

自宅でなにを食べるか

投稿日:

UberEatsをポチらずに過ごす場合、

  • 納豆

→チロシンの摂取

  • プロテイン

→タンパク質の摂取

  • ブロッコリー

→ビタミン類の摂取

  • ヨーグルト
  • キムチ

→プロバイオティクス

  • 玄米、全粒粉パスタ

→炭水化物

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

考え続ける。keep thinking.

ヒトは満腹感を得ると、思考能力が低下する。 食べすぎることで、考えること、集中する力がなくなってしまう。 逆にいえば、強すぎない空腹感のままをキープすることで集中力、記憶力が維持でき仕事も捗る。 ke …

no image

時短について

・ロボット掃除機 ・自動調理器 ・宅配弁当 ・永久医療脱毛

no image

科学的に認められた4つの風邪対策

科学的な認められた4つの風邪対策 中程度の有酸素運動 (強度高めの早歩き、ジョギング程度) 手洗い (+うがい) マスク (頻繁に取り替えるのがオススメ) 冷水シャワー30秒 (十分身体内部を温めた上 …

no image

[運営コストの話] 1記事あたりいくらでプラスになるか?

こんにちは、じだろぐです。 損益分岐点? WordPressブログ運営に必要なお金の話。 [コスト] ドメイン 1,000円 / 年 Xserver X10 16,500 円 / 年 ->合計: …

no image

最小コストで最大効果をもたらす最強の資産形成方法

どうすれば豊かになる為に必要な資産を増やせるか?というお話 【前提1】転職して給与水準の高い業界で市場価値のあるスキルを身につけて労働収入を増やす(IT業界のモダンな企業がオススメ)【前提2】生活防衛 …