UberEatsをポチらずに過ごす場合、
- 卵
- 納豆
→チロシンの摂取
- プロテイン
→タンパク質の摂取
- ブロッコリー
→ビタミン類の摂取
- ヨーグルト
- キムチ
→プロバイオティクス
- 玄米、全粒粉パスタ
→炭水化物
Just another WordPress site
投稿日:
UberEatsをポチらずに過ごす場合、
→チロシンの摂取
→タンパク質の摂取
→ビタミン類の摂取
→プロバイオティクス
→炭水化物
執筆者:muramasa
関連記事
ヒトは満腹感を得ると、思考能力が低下する。 食べすぎることで、考えること、集中する力がなくなってしまう。 逆にいえば、強すぎない空腹感のままをキープすることで集中力、記憶力が維持でき仕事も捗る。 ke …
科学的な認められた4つの風邪対策 中程度の有酸素運動 (強度高めの早歩き、ジョギング程度) 手洗い (+うがい) マスク (頻繁に取り替えるのがオススメ) 冷水シャワー30秒 (十分身体内部を温めた上 …