じだろぐ

Just another WordPress site


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

仕事ができない人の特徴7つ

仕事ができない人の特徴7つ 裏を返せば以下7つができていれば仕事デキル人です。 「目的(ゴール)」と「手段」を混同してしまう(手段先行型) 主張に根拠がないため納得させられない(定性<定量) ミ …

no image

科学的に認められた4つの風邪対策

科学的な認められた4つの風邪対策 中程度の有酸素運動 (強度高めの早歩き、ジョギング程度) 手洗い (+うがい) マスク (頻繁に取り替えるのがオススメ) 冷水シャワー30秒 (十分身体内部を温めた上 …

no image

[習慣化] 毎日1行でも写真1枚でもブログを書け

こんにちは、じだろぐです。 とにかくアウトプットせよ、という話(自戒)について。 情報が溢れており、インプットはしている方だと思うが、アウトプットが不足してませんか? リファレンスとした YouTub …

no image

ふるさと納税は絶対にやった方がお得という話

誰でもできる節税制度です。 返礼品選び+書類提出の所要時間は30分〜1時間程度。 やらない理由がないですね。 昨年は「ふるなび」を使用して申込み。こんなに素晴らしい制度はなかなかない。 今年は楽天スー …

no image

自宅でなにを食べるか

UberEatsをポチらずに過ごす場合、 卵 納豆 →チロシンの摂取 プロテイン →タンパク質の摂取 ブロッコリー →ビタミン類の摂取 ヨーグルト キムチ →プロバイオティクス 玄米、全粒粉パスタ → …